ZENbo Balance – Dein Kurs für mehr Ruhe und Gelassenheit
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und kleine Meditationseinheiten helfen dir, Körper und Geist in Einklaung zu bringen.
ZENbo Balance ist ideal, wenn du dir mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance wünschst.
Hatha-Yoga – Zeit für dich
Hatha Yoga bringt dich mit sanften Übungen und sanften Bewegungen zurück in deine Mitte.
Du stärkst deinen Körper, beruhigst deinen Geist und schenkst dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Yin Yoga – Entschleunigung für Körper und Kopf
Yin Yoga ist deine Einladung zur Entschleunigung.
Die lange gehaltenen Positionen wirken tief und helfen dir, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Kommende Workshops zum Wohlfühlen
in meinen Workshops verbinde ich Entspannung, Bewegung und Ernährung zu einem ganzheitlichen Angebot.
Hier bekommst du Impulse, die dir guttun und dich im Alltag stärken.
loft.108 einfach*entspannt*gesund
Einzelcoaching für Entspannung – ganz persönlich, ganz bei dir
Wenn du eine ganz persönliche Begleitung wünschst, ist das Einzelcoaching genau richtig für dich.
Gemeinsam finden wir Wege, die zu dir und deinem Alltag passen --- indviduell, achtsam und alltagstauglich.
Für wen mein Angebot gedacht ist:
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Achtsamkeit und Gesundheit sehnen -- besonders an Frauen in herausfordernden Lebensphasen, etwa bei Stress, Erschöpfung oder in den Wechseljahren.
Wenn du dir mehr Gelassenheit und innere Stabilität wünschst, bist du bei mir genau richtig.
So kannst du starten:
Du möchtest herausfinden, welches Angebot zu dir passt? Dann melde dich gerne für eine Kennenlernstunde oder schreib mir direkt über die Kontaktseite.
Preisliste:
Kennenlernstunde:
12 EUR
Ein einmaliger Einstieg, um das loft.108 und mein Angebot kennenzulernen.
Drop-in-Stunde:
15 EUR
Für alle, die flexibel teilnehmen möchten, wenn ein Platz verfügbar ist.
10er-Karte:
140 EUR
Für regelmäßige TeilneherInnen. Die 10er Karte ist 15 Wochen gültig.
Einzelcoaching:
Preis auf Anfrage
Ganz individuell, ganz bei dir.
Im Einzelcoaching begleite ich dich persönlich bei deinen Themen rund um Stressabbau, innere Balance und mehr Wohlbefindem im Alltag.
Hinweis:
- Die Kurse finden ab 3 Personen statt.
- Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 6 Personen.
- Bitte melde dich rechtzeitig an, damit dein Platz sicher ist.